arian זמן קריאה 1 דקותדמיון מודרך לביטחון עצמי ושקט פנימי - 15 דקותמדיטציה בדמיון מודרך לפיתוח שקט פנימי ולחיזוק ביטחון עצמי. מתאימה לנשים וגברים בכל הגילאים, ואין צורך בניסיון קודם. ביטחון עצמי פנימי ועמוק הוא כזה שלא תלוי באף גורם חיצוני.
מדיטציה בדמיון מודרך לפיתוח שקט פנימי ולחיזוק ביטחון עצמי. מתאימה לנשים וגברים בכל הגילאים, ואין צורך בניסיון קודם. ביטחון עצמי פנימי ועמוק הוא כזה שלא תלוי באף גורם חיצוני.