אריאן איתי מיניאלי

מטפל ומלווה תהליכי שינוי 
העצמה והתפתחות אישית
מדיטציה ודמיון מודרך

 

קצת עליי

משנת 2008 אני מטפל ומלווה תהליכי התפתחות, שינוי והעצמה אישית ולזוגות,
מורה למדיטציה ולדמיון מודרך, ומנחה סדנאות וקורסים לקבוצות פרטיות ולארגונים.
מוקדש לעשייה ויזמות חברתית, מייסד "מספרים סיפור חדש", ארגון ללא כוונות רווח (מלכ"ר)
הפועל בתחומי חינוך, חזון ודרך חיים לקידום ערכים של אהבה, שלום, חמלה ואחדות.
יוצר ערוץ YouTube למדיטציה ודמיון מודרך בעברית מהמובילים בישראל עם מיליוני צפיות ומעל 12,000 מנויים.

meditating2_edited_edited.jpg
 

תהליכי ליווי אישי / זוגי

התהליך מותאם אישית עבורך ולרוב מתקיים בפגישות שבועיות בגובה העיניים והלב.
בפגישה נשלב שיחה עם תרגילים שונים, וכלים שילוו אותך גם בין הפגישות כדי לתמוך ולהעצים את התהליך.

נשלב הכלה ועיבוד רגשי חם ומחבק, מיקוד ענייני בהווה ויישום תובנות הפגישה בתוך החיים.
ניצור יחד נתיב בריא וחיובי ליצירת שינויים ולחיים ככלל. כזה שמגביר את הכרת הטוב,
את תחושת האנרגטיות ואת שמחת החיים. ברגישות והקשבה ועם המון כבוד לצורך ולקצב שלך.

4 סוגי תהליכים, כשלרוב נשלב מכולם לפי הצורך: 

טיפול ואיזון - להתמודדות עם רגשות ושינוי הרגלי חשיבה והתנהגות (כאב, חרדה, זעם, דיכאון, רכושנות ועוד).
העצמה, התפתחות והגשמה - חיבור וגילוי עצמי, ייעוד, גיבוש חלום וחזון, יצירת נתיב לחיים ולהגשמה.
שינוי ממוקד נושא ספציפי - ביטחון עצמי, זוגיות, קריירה, משפחה, אהבה עצמית, סליחה, מיניות ונושאים נוספים.
ייעוץ וליווי זוגי – חיזוק ושיקום האהבה במערכות היחסים, ריפוי נקודות החיכוך, שיפור תקשורת, אינטימיות ושותפות, ויצירה מחדש של קשר בריא, קשוב והדדי.

מדיטציה ודמיון מודרך

 

מדיטציה כיום, הפכה שם כולל למגוון רחב מאוד של טכניקות שהתפתחו משך אלפי שנים בכל העולם ולא רק במזרח.
במהותה מדיטציה היא מצב של הכרה שקטה, צלולה ושלווה. חווית רגיעה נטולת מאמץ מלאה בתשומת לב ונוכחות.
בתרגוליה נלמד כיצד להרגיע את עצמנו, לעצור את מרוץ החיים לכמה רגעים, להרפות מהמחשבות, ולהקשיב לנשימה.
לכל אדם טכניקת המדיטציה שמתאימה לו, וניתן להתאימה לתחומי חיים שונים.

לתרגול רציף של מדיטציה השפעות חיוביות רבות:

קשב וריכוז / רגיעה ושלווה פנימית / שמחה ואופטימיות

חיזוק אנרגטיות וריענון גוף ונפש / שיפור זיכרון
אמון, ביטחון עצמי / שחרור סטרס וחיזוק המערכת החיסונית
שיפור באיכות השינה והחלימה / קבלת החלטות
התמודדות עם משברים / הגברת מודעות עצמית וסביבתית
הרחבת התודעה / יכולת הכלה, חמלה ועיבוד רגשות

הרצאות, הקלטות, סדנאות וקורסים

אחת האהבות הגדולות וההתמחות שלי עם השנים
היא עבודה עם קבוצות קטנות וגדולות.
קבוצה פרטית, ארגונים, חברות או צוותים לפי הזמנה:

 

- מגוון סדנאות ללימוד ותרגול מדיטציה ודמיון מודרך

- סדנה לניהול מתחים והתמודדות עם לחץ

- סדנת לשיפור תקשורת בינאישית ומערכות יחסים

- סדנה לגיבוש חזון צוותי

- הקלטת מדיטציה בהתאמה אישית

 
 
Arian_logo2.png